Fitness-Tipps: Energie beim Schlafen tanken
Schlafen ist für uns sehr wichtig – auch wenn die Meinungen, welche Bedeutung das Schlafen für uns Menschen hat und welche Schlafdauer gesund ist auseinander gehen. Bei zu wenig Schlaf sinkt ...
Category Archives: Sport
Mit Sexy Sixpack ins neue Jahr – So klappt es endlich!
60 % aller Frauen einer Studie gaben an, einen flachen Bauch bei Männern am attraktivsten zu finden. Dabei hat der Traumtyp von 28 % dieser Frauen sogar ein Sixpack. Bei den Männern hingegen ...
Kinesio Tape – was bringt das eigentlich?
Buntes, pflasterartiges Tape – das soll gegen allerlei Wehwehchen helfen und dass auch noch mit Hilfe von verschiedenen Farben. David Beckham hat es quasi salonfähig gemacht; mittlerweile tragen ...
#BeatYesterday – Mach es besser als gestern und übertriff dich selbst (Sponsored Video)
Mach es besser als gestern und übertriff dich selbst – das ist die Kernbotschaft, die hinter #BeatYesterday – einer Kampagne von Garmin – steckt. Wir alle erreichen jeden Tag etwas, a ...
Krafttraining und Muskelaufbau: Tipps für den Einstieg
Wer sich das erste Mal mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigt, hat meistens einige Fragen: Wie fange ich an? Worauf muss ich achten? Was will ich überhaupt erreichen – möchte ich einen ...
Sportwetten im Faktencheck
Sportwetten sind in den letzten Jahren zu einem wahren Volkssport geworden. Alleine im Jahr 2015 wurden in Deutschland offiziell etwa 4,5 Milliarden Euro durch Sportwetten umgesetzt. Einen wesentliche ...
Kickboxen als neues Fitnesstraining
Ständig kommen neue Fitnesstrends auf: zum Muskel- oder Konditionsaufbau, zur Fettverbrennung und was es nicht sonst so alles gibt. Man weiß gar nicht, welchem Trend man zuerst folgen soll, ...
Fitness extrem für den Waschbrettbauch?
Freeletics klingt irgendwie nach Fun-Sport. Dass es sich jedoch weniger um Fun, als um effektives, ja sogar richtig hartes Training handelt, merkt man schon nach der ersten Trainingseinheit. Hinter de ...
Ab in den Schnee – Der Berg ruft!
Berg ab soll‘s nur auf der Piste gehen und das am besten mit Skiern, dem Snowboard oder dem „alltime favorit“ – einem Schlitten! Der erste Schnee im Flachland ist gefallen. Doch in den Bergen li ...
Geschützt: Kreislauf und Schwindel – Ursachen und was ihr dagegen tun könnt
Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist. ...
Geschützt: Quad kaufen für den richtigen Männerspaß – Quadfahren jetzt voll im Trend!
Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist. ...
Wie sieht die Fitness der Zukunft aus?
Alles scheint derzeit mit rasendem Tempo fortschrittlicher zu werden: Fast alle Kinofilme erscheinen neuerdings in 3D, Handys können Unterwasser fotografieren und Autos parken praktisch von selbs ...
Fitness mit dem Seil
Bisher war die bekannteste Seil-Fitness-Methode das Seilspringen. Doch ein neuer Trainingstrend hat sich in der Fitness-Szene nun weit verbreitet: die Battle Ropes. Was Sie damit anstellen können ...
Yoga – Nicht nur ein Frauensport
Noch immer ist Yoga eine Sportart, die von den weiblichen Artgenossen dominiert wird. Das heißt aber noch lange nicht, dass es Männern kein Spaß macht, denn langsam aber sicher vermeh ...
Mit Yoga zum Sixpack?
Unverständliches Gemurmel, ein roter Kopf und ächzende Laute: Wer im Fitnessstudio schon mal anderen bei ihrem Krafttraining zugesehen hat, weiß wie unästhetisch das oft wirkt. Ma ...
Männer wollen ihre Muskeln spielen lassen
Warum treiben wir Sport? Diese Fragen werden Männer wahrscheinlich anders beantworten als Frauen, denn laut Thomas Altgeld, Mitglied des beratenden Arbeitskreises „Männergesundheit“, wollen ...