Wer sich das erste Mal mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigt, hat meistens einige Fragen: Wie fange ich an? Worauf muss ich achten? Was will ich überhaupt erreichen – möchte ich einen ...
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Dez 7, 2016
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Sportwetten sind in den letzten Jahren zu einem wahren Volkssport geworden. Alleine im Jahr 2015 wurden in Deutschland offiziell etwa 4,5 Milliarden Euro durch Sportwetten umgesetzt. Einen wesentliche ...
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Dez 1, 2016
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Ständig kommen neue Fitnesstrends auf: zum Muskel- oder Konditionsaufbau, zur Fettverbrennung und was es nicht sonst so alles gibt. Man weiß gar nicht, welchem Trend man zuerst folgen soll, ...
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Nov 15, 2016
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Freeletics klingt irgendwie nach Fun-Sport. Dass es sich jedoch weniger um Fun, als um effektives, ja sogar richtig hartes Training handelt, merkt man schon nach der ersten Trainingseinheit. Hinter de ...
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Nov 15, 2016
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Berg ab soll‘s nur auf der Piste gehen und das am besten mit Skiern, dem Snowboard oder dem „alltime favorit“ – einem Schlitten! Der erste Schnee im Flachland ist gefallen. Doch in den Bergen li ...
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Nov 7, 2016
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Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist. ...
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Mai 9, 2014
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Alles scheint derzeit mit rasendem Tempo fortschrittlicher zu werden: Fast alle Kinofilme erscheinen neuerdings in 3D, Handys können Unterwasser fotografieren und Autos parken praktisch von selbs ...
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Dez 9, 2013
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Bisher war die bekannteste Seil-Fitness-Methode das Seilspringen. Doch ein neuer Trainingstrend hat sich in der Fitness-Szene nun weit verbreitet: die Battle Ropes. Was Sie damit anstellen können ...
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Dez 6, 2013
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Noch immer ist Yoga eine Sportart, die von den weiblichen Artgenossen dominiert wird. Das heißt aber noch lange nicht, dass es Männern kein Spaß macht, denn langsam aber sicher vermeh ...
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Nov 21, 2013
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Unverständliches Gemurmel, ein roter Kopf und ächzende Laute: Wer im Fitnessstudio schon mal anderen bei ihrem Krafttraining zugesehen hat, weiß wie unästhetisch das oft wirkt. Ma ...
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Nov 20, 2013
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Warum treiben wir Sport? Diese Fragen werden Männer wahrscheinlich anders beantworten als Frauen, denn laut Thomas Altgeld, Mitglied des beratenden Arbeitskreises „Männergesundheit“, wollen ...
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Okt 19, 2013
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Schon wieder dürfen wir einen neuen Trendsport begrüßen. Dabei ist das sogenannte Land Paddling eigentlich nur eine Zusammensetzung aus schon bekannten Sportarten: dem Surfen auf dem W ...
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Okt 10, 2013
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Sixpack, ein voller Bizeps und pralle Brustmuskeln – und das ganz ohne Fitnessgeräte. Ob das wirklich funktioniert? Derzeit kursieren immer mehr Videos im Netz über Trainingsmethoden mit nic ...
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Sep 19, 2013
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Unter der Woche eingepfercht in stickigen Großraumbüros und kleinen Stadtwohnungen, zieht es am Wochenende Großstädter mit wachsender Begeisterung raus ins Grüne. Rafting, C ...
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Sep 18, 2013
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Ausreichend Sport zu treiben, ist zwar gesund, aber auch wahnsinnig zeitintensiv. Berufstätigen fehlt es oft nicht mal so sehr an Motivation als an Zeit, um Sport zu treiben. High Intensity Inter ...
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Sep 18, 2013
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Reden wir Klartext: Was muss getan werden, um einen Sixpack zu bekommen? Reicht es aus, Sit-ups zu machen bis es brennt, man völlig erschöpft ist und bereits ahnt, dass man am nächsten ...
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Sep 6, 2013
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